肌肉运动:伸展运动

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手术是术后外伤的时候,脊椎和脊椎有可能。治疗辅助疗法,用在身体上,用身体和软组织,用椎骨的骨折。延长锻炼的延长锻炼,延长了一次锻炼,延长血压,降低血压,降低血压,降低寿命,中风和中风。

什么帮助会恢复健康的?

锻炼分为三种组织:

  • 肌肉增强后肌肉收缩肌肉收缩肌肉收缩。
  • 肌肉收缩,肌肉收缩,降低肌肉。
  • 肌肉收缩:肌肉收缩,肌肉组织组织。
  • 这些动作需要练习,尽量避免疼痛,保持警惕。还能呼吸呼吸呼吸,呼吸不太痛!在呼吸期间呼吸呼吸和呼吸。

    我们建议你和医生的心理医生进行治疗之前,你建议她锻炼身心。这些人和护臂的治疗和颈部的症状一致。需要用特殊的方法做正确的手术。别在意疼痛。如果你感觉疼痛和疼痛还是疼痛,或者继续,继续移动。

    运动:垂直条纹

    一个照片的小女孩

    1。在北角的边缘:肩膀保持姿势肩膀保持姿势。把右手放在右手旁边。让你肩膀上的肩膀保持姿势,肩膀上的表情,就能解释你的腿。等一下20秒。重复三次。这次练习两次时间。

    两张照片,紫罗兰针

    两个。低胸的斜角:肩膀保持姿势肩膀保持姿势。把右手放在右手旁边。让你躺在肩膀上,膝盖上的肩膀,就能让你的腿看起来很痛。等一下20秒。重复三次。这次练习两次时间。

    三个颈部枪伤

    三。肌肉:肩膀慢慢缓慢地站在一边。别让他都站在一边,别再做了个小问题。别下巴下巴朝下下巴留下。重复十次。这次练习两次时间。

    四个摄影的照片

    四。多普式的肩膀:站在手前面,双手握着双手。把手指伸进脖子。一个腿上的一个腿,就能在肩膀上伸展一下。等一下这10秒的位置。重复三次。这次练习两次时间。




    运动:增强力量

    照片的疤痕组织

    1。肩膀的肩膀:把你的肩膀放在一起,看看照片里的照片。5秒。重复十次。只要让疼痛让疼痛保持疼痛,也不会让疼痛让人开心。这次练习两次时间

    照片,华尔街

    两个。长城:肩膀宽度大约半英尺宽。肩膀上的肩膀上有一张手的侧面,显示脸部和正面的轮廓。保持肩膀保持中立。重复两次的频率——10秒。这次练习两次时间。

    照片,还有

    三。LRO&LRR:在浴室里有个门,把门锁上,或者把它绑起来,就能把它们锁在门上。“黑叶”的背景。跪下,你的膝盖上有多大,肌肉酸痛,肌肉僵硬。保持手臂,肩膀,肩膀握着肩膀,按住手臂。肩膀上的肩膀不能让肩膀保持警惕。回到岗位上。别再回去了。重复一遍。每天两次。

    照片,埃珀里

    四。一个天使:在你的肚子里,你的腿在床上,你的肩膀在墙上,你的腿在床上,你的脚在用手指。用枕头枕头睡觉。从肩膀上开始,肩膀和背部肌肉恢复后就开始恢复双臂。别动他的胳膊。重复一遍。每天两次。

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